Kedy vyhľadať pomoc
Táto aplikácia ponúka praktickú svojpomoc. Nie je diagnóza ani náhrada zdravotnej starostlivosti.
Obráť sa na lekára, ak:
- Niekto si všimol, že počas spánku prestávaš dýchať.
- Budíš sa s pocitom dusenia alebo lapáš po dychu.
- Cez deň si výrazne ospalý, aj keď spíš dosť dlho.
- Zaspávaš za volantom alebo v situáciách, kde je to nebezpečné.
- Máš výrazné nepríjemné pocity v nohách s nutkaním nimi pohybovať, najmä večer.
- Výrazne sa ti zmenila potreba spánku a zároveň máš iné zdravotné alebo psychické ťažkosti.
- Problémy so spánkom trvajú dlhšie a výrazne ovplyvňujú tvoj deň.
Prvým krokom môže byť tvoj všeobecný lekár. Pomôže, ak si so sebou prinesieš záznamy zo spánkového denníka.
Ak sa cítiš v akútnom ohrození, volaj 112.